➜ RELACIONADO: 6 pautas prácticas para lograr un equilibrio saludable en el desempeño de la vida número 3: comparta su admiración Sí, hablamos mucho de esto. ¿Pero entiendes por qué? Es increíblemente poderoso. La admiración es la salsa secreta que mantiene su relación en buen estado. Te hace sentir especial y amado. Esto le impide experimentar lo que se da por sentado. Y evita que la complacencia se arrastre. Incluso cuando hay desafíos en su relación, mirar con seriedad las cosas que debe apreciar le ayudará a generar el impulso positivo para generar modificaciones. No bloquea las cosas que son difíciles, pero te ayuda a recordar por qué vale la pena luchar por ellas. La admiración es bastante simple de hacer: busque seriamente y concéntrese en las cosas sencillas que aprecia con respecto a la pareja y su relación.
luego diles. Da las gracias por las cosas pequeñas. Hágales saber lo únicos que han sido para usted y por qué. Infórmales que son amados por ti, tan a menudo como puedas. ¿Y también la parte que es mejor? Cuando se practica con frecuencia, la admiración se convierte en una profecía que se cumple a sí misma. Cuanto más aprecio compartes, más cosas ves para apreciar y también mejor te sientes acerca de la relación. No solo el compartir crea una tradición de buen refuerzo, actuando como un efecto multiplicador en todas las prácticas de relaciones saludables que ya tiene. En otras palabras, usted está hecho porque le gustaría hacer más y ser más el uno para el otro.
Puede ser hablado por usted, componerlo, cantarlo, firmarlo, no importa. Hágalo con frecuencia y hágalo con el corazón. Práctica de relación saludable # 4: Cultive activamente la pasión ¿Cree que la atracción y la pasión en las relaciones “simplemente sucede”? Mientras que esperar a que el deseo sexual llegue puede funcionar en la etapa de luna de miel, debes cultivar activamente si estás en una relación a largo plazo, la atracción es algo importante. Porque: la pasión es como el fuego: se necesita gas para quemarse. La mayoría de las parejas que están conectadas esto. Dentro del dormitorio y fuera de él también. Precisamente cómo producir atracción y pasión es específico de cada individuo. Cada uno de nosotros tiene interruptores de “encendido” y “apagado” únicos (que además difieren según el contexto). Pero aquí hay algunos lugares que son útiles para comenzar: dedique tiempo a demostrar por qué se siente atraído por su pareja. ¿Qué es lo que te parece sexy de ellos? ¿Son sus ojos, su trasero, su sonrisa? ¿Su integridad, su generosidad o la forma real en que iluminan una habitación cuando entran? Recuerden sus momentos favoritos juntos, incluidas algunas de sus experiencias sexuales favoritas. Fíjate en los métodos en los que se destacan y en todo tipo de cosas impresionantes que pueden hacer.eretron aktiv cómo usar
Ver a su cónyuge hacer algo en lo que es bueno es realmente un afrodisíaco que es genial. Mire un momento reciente que realmente extrañó a su pareja, y exactamente cómo se sintió. Sin embargo, algunas de las formas que son importantes para desarrollar la atracción sería sentirse bien consigo mismo. Sí, esto implica las cosas que son obvias al usar ropa con la que te sientas genial o prestar atención a la música que te hace sentir sexy. Pero también significa atención que está prestando mayor atención al material: cosas como trabajar en un trabajo que te satisfaga, tener amistades que te sostengan y encontrar actividades que nutran tus talentos creativos. Este entrenamiento de relaciones no se trata necesariamente de querer tener relaciones sexuales todos los días, ya que nadie tiene tiempo para eso). Se trata de mantener vivo ese sentimiento de atracción y emoción. Y también al encontrar enfoques para mantener esa cocción a fuego lento, es mucho más fácil conseguir el estado de ánimo cuando quieres tener relaciones sexuales. ➜ RELACIONADO: El enfoque completo paso a paso para iniciar el coito en una relación a largo plazo relación saludable número 5: discuta sus horarios Esto puede sonar como un ronquido, pero aquí está la razón por la que es importante: ayuda a uno a establecer prácticas objetivos. Eso es importante porque los objetivos poco prácticos son bombas de tiempo en la mayoría de las relaciones. Puede sentirse decepcionado cuando les envía un mensaje de texto y no responden de inmediato si no sabe que su pareja tiene un día épico de reuniones consecutivas. O que te interrumpieron cuando simplemente estaban tratando de conectarse si tú eres el que está en las reuniones, es posible que te sientas molesto.
Hay una gran variedad de formas en las que los objetivos poco prácticos le harán tropezar, sin embargo, una clara dedicación a la comunicación le ayudará a mantenerse encaminado. Puede ser tan sencillo como preguntar “Entonces, ¿qué hay para ti personalmente hoy?” como estás desayunando. Tenemos unos pocos en nuestra capacitación que comparten calendarios electrónicos para que sepan constantemente lo que está sucediendo. No cambia una excelente conversación a la antigua, pero les ayuda a mantenerse actualizados y nunca tener que tener en cuenta cada detalle. eso es soltero. Compartir los planes del día a día entre ustedes ayudará a aumentar la conexión que lo emocional. Claro, no es un tema profundamente íntimo, pero los ayuda a sentirse contenidos en la vida de los demás. Dos relaciones que son saludables por el precio de compra de uno. ➜ RELACIONADO: mejore estos 11 trucos de productividad para su vida sexual Entrenamiento para relaciones saludables # 6: Comparta el toque cariñoso No es de extrañar que compartir el contacto real sea un comportamiento fundamental de relación más saludable.
Pero hay una forma especial de caricia que las parejas más felices han aprendido: cariño. En realidad, es difícil de dominar, aunque puede parecer sencillo. Dado que cuando se trata de tocar cariñosamente, muchas parejas están cometiendo este error típico: lo están usando para iniciar el coito. ¿Cuál es el problema persistente con eso, preguntas? Primero, no somos tan buenos leyendo a nuestro socio como pensamos. A menudo, no podemos informar la diferencia esencial entre el contacto exclusivo que es afectuoso y el contacto afectuoso con una agenda. Es posible que desee que su pareja lo bese y lo abrace.
Pero cada vez que hacen eso, sienten que quieren algo más. Eso se siente como una expectativa y una presión, por lo que se apaga y se cierra. Habiendo dicho eso, es posible que estés tratando de permitir que tu cónyuge comprenda que te preocupas besando su garganta o metiéndole el trasero, sin embargo, te malinterpretó y se calmó. A la larga, este poderoso se vuelve extraño y tedioso, de modo que el toque que es amoroso en conjunto. Así es como los socios terminan en relaciones hambrientas de afecto. Para tratar esto, haga un entendimiento para evitar el contacto que está usando para iniciar el coito.
Puede parecer poco atractivo, pero utilice sus términos en su lugar. Ayudará mucho en la carrera larga. (Si comenzar el sexo es una fuente de conflicto y ansiedad en su relación, nuestra guía paso a paso sobre el sexo que está iniciando el reavivamiento del deseo puede ayudar). Luego, debes usar estos métodos sencillos para aumentar el toque que es afectuoso en tu relación: cada vez que pases por delante de tu amante, toca la base y desliza una mano por su espalda recta. Al igual que un “eso es pequeño allí, simplemente pasando y pensé que diría que realmente me gustas”. Pero a través del tacto. Si el compañero está parado en la cocina, acurrúquelo detrás de él, envuelva sus brazos alrededor de su cintura y dele. (Incluso mecanografiar me produce un desmayo). Tómense de las manos mientras están viendo la televisión o busquen un método cómodo para estar en contacto entre sí, incluso cuando sea simplemente el meñique presionando. Coloque su mano sobre la pierna de su compañero cuando esté conduciendo. Respecto a la relación que es sana, sin expectativas, el contacto amoroso y afectuoso es sin duda una de las mejores que hay. práctica de relación saludable # 7: diviértase juntos De todas las relaciones que son saludables, esta es nuestra favorita. Los socios más felices saben reír juntos. Y lo hacen ellos en el día a día. El análisis indica que disfrutar el uno del otro (de una manera divertida y cariñosa) puede fortalecer su relación, siempre que sea divertido para ambos. Y un sentimiento de humor proporcionado es un fuerte indicador de que la relación es saludable. En realidad, no tienes que reírte de todos los chistes que son iguales (a menudo vemos comedia y algo de nosotros está en puntadas mientras que el otro apenas sonríe), pero producir el humor proporcionado, especialmente cuando están juntos, es muy importante para longevidad de la relación. Ya sea que se trate de encontrar enfoques para que las pequeñas cosas sean divertidas, priorizar el tiempo de calidad que se siente alegre y emocionante, o simplemente compartir una gran risa, la risa es el motor de la relación.
por lo tanto, sigan enviándose esos memes, solo para las LOLs 🙂 Ya sea que estén en una relación rutinaria o que quieran algunos enfoques prácticos para crear aún más conexión, estas relaciones que son saludables ciertamente son un gran lugar para comenzar. Pero, ¿y si necesita más apoyo? La chispa de nuestro programa Rockstar Relationship es que ayudamos a las parejas a profundizar su conexión, mejorar su comunicación (incluido el conflicto) y volver a encender. Si necesita ayuda para producir el tipo de relación que desea, guíelo en una videollamada gratuita y sin compromiso aquí mismo para averiguar si es un gran complemento para usted. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación excelente y completa. Haga clic en este enlace para reservar un video complementario que está en línea para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos ayudarlo a crear una relación que encaja. Tantra. Polaridad. Sexo consciente. Por lo tanto, eso está caliente. Es posible que también haya notado que se habla mucho sobre Tantra si ha notado la explosión actual de la tendencia de desarrollo personal. Ahora hay una gran cantidad de material empoderador que se descubre a partir de todas estas enseñanzas. Y aunque es posible que el Tantra ya no sea específicamente una parte correcta de toda mi vida, las prácticas y filosofías tántricas me han ayudado personalmente a: mover mucha lástima que teníamos por mi sexo.
descubrir, explorar e integrar diferentes factores de mí mismo. Experimente mucho placer en mi cuerpo. Y … también hay un subproducto al que se refieren las necesidades destructivas. En realidad, es una cosa que he experimentado, además de una cosa que vemos con una gran cantidad de hombres que me usan personalmente: “Me gustaría estar más dentro de mi masculino”. “Me gustaría aguantar durante horas”. “Me gustaría ser un amante superior”. etc., etc. En y por sí mismos, no son ni “buenas” cosas “malas” para desear. Tanto hombres como mujeres tienen una gran cantidad de placer sin explotar. El coito es mucho más significativo y satisfactorio que solo lo que nos enseñan con frecuencia. Por lo tanto, sí, hay mucho que ganar yendo más allá de lo básico superficial y comprobando tu potencial sexual.
Una agenda oculta Desafortunadamente, las motivaciones y motivos de revisar Tantra rara vez son, por lo tanto, inocentes. Rara vez se trata de un simple e inquisitivo deseo de explorar el sexo y el placer. Esa es una parte correcta, sin duda. Sin embargo, normalmente hay un motivo destructivo que es oculto. Una agenda oculta subyacente: NECESITO esto. NECESITO ser “más en mi masculino”. NECESITO “durar más”. Necesito lograr una cosa. Necesito mostrar una cosa. ¿Por qué? “… porque no nos sentimos lo suficientemente bien”. “… porque no nos sentimos lo suficientemente seguros”. “… porque no nos sentimos lo suficientemente masculinos”. Es evidente una vez reconocido. Sin embargo, claramente requiere decir: Si te sientes indigno y vacío por dentro, el Tantra (o cualquier otra cosa) nunca podrá satisfacerte. Nunca vas a “durar lo suficiente” o “estar lo suficientemente masculino como para que finalmente te sientas bien contigo mismo”. Simplemente no funciona de esta manera. ¿Por qué?
Porque aguantar mucho más tiempo o ser más masculino es parte del problema más amplio. Lo que REALMENTE está sucediendo, estas cosas simples se convierten en otro “debería” para ti y tu sexo. Otra fuente de presión, otra expectativa en la que vivir, otro objetivo a cumplir. Son las últimas expresiones del concepto que ha jodido a los hombres para siempre: la masculinidad performativa. La masculinidad performativa es la idea de que “ser masculino significa HACER o SER ciertas cosas (y no otras cosas” no masculinas “). Es la idea A MENOS QUE muestres ciertas actitudes o comportamientos de que no eres inherentemente un hombre. (Y no muestre a los demás). El problema es que cada vez que establece pautas o expectativas sobre “quién” o “en qué” se supone que se ha convertido, perpetúa un círculo vicioso. Y el Tantra, al menos cómo se interpreta (mal) actualmente, está contribuyendo absolutamente al sufrimiento. Piensa que no puedes aguantar horas en la cama así: ¿qué pasa cuando? ¿Qué sucede cuando no te sientes particularmente masculino? La triste verdad es esta: se juzgan, rechazan, se culpan y se avergüenzan de muchos hombres. Yo hice. Durante años.
Como quería, si no estuviera a la altura de lo que había sido programado para ver como un hombre poderoso, seguro y “consciente”, me sentiría profundamente avergonzado si no durara tanto. Me volvía tan crítico conmigo mismo que cerraba y caía en picada en una espiral de vergüenza que es masiva. Mi diálogo interno y también la forma real en que me trataba fue increíblemente negativo. Desafortunadamente, ahora comenzamos a ver lo mismo en otros hombres: el auto-juicio que es brutal. El desprecio condenatorio que es interno. El sufrimiento que es innecesario. No obstante, todo es evidente por sí mismo, ¿verdad? Entonces no eres lo suficientemente bueno si no puedes hacer esas cosas … Si no puedes durar horas o tener múltiples orgasmos sin eyaculación, … Si no puedes ‘follar a tu mujer abierta a Dios’ … Si el poder de tu presencia masculina no la hace derretirse de deseo. Y hay algo mal contigo. Sí, no mucho. “El Masculino Consciente / Evolucionado” – el estándar que los hombres nuevos determinan.
¿Cómo demuestras tu masculinidad? La solución que es contraintuitiva. Y es contrario a lo que la mayoría de los entrenadores masculinos te hacen creer. La respuesta no es simplemente aprender formas de “mejorar” en estas cosas. La respuesta no es intentar estar a la altura de los absurdos estándares de “El Masculino Consciente / Evolucionado” (o cualesquiera que sean las últimas palabras de moda). No. La respuesta es mucho más fácil, mucho más desafiante, pero infinitamente más efectiva: es aprender a amarse y aceptarse a uno mismo, SIN IMPORTAR CÓMO USTED “ACTÚE”. Es aprender a nutrirse y ayudarse a sí mismo, sin importar lo que haga o no logre. Es atrevido preocuparse por el dogma. Es hacer el trabajo desafiante que es el reconocimiento interno de los objetivos paralizantes que te pones a ti mismo. (Y mucho más importante, significa “cuando no estás a la altura de ellos)” lo que ganas. Es aprender a reprogramar tu cuerpo y tu mente y a tratarte a ti mismo con compasión y empatía. Es darse cuenta de que no tienes que mostrar tu masculinidad y ejercitar la convicción de que EL VALOR PERSONAL ES INHERENTE: que no debes hacer nada o LOGRAR que algo así se vuelva digno. Porque la autoestima no se descubre conectándola a una cosa fuera de ti mismo y luego buscándola. Mucho más empoderador es ver a través de Matrix y abandonar por completo la persecución.
La dignidad puede ser un trabajo. Actualmente eres digno y masculino, y eso es increíble en caso de que no puedas controlar tu eyaculación. Aunque no tengas una presencia inquebrantable que sea masculina. A pesar de que no estás en función cada segundo que es solo de tiempo. Incluso si no te sientes particularmente masculino o “superior” en absoluto (¿porque WTF significa eso de todos modos?) Claro, aprende cómo hacer circular tu energía que es sexual o más polarizada si esas cosas te interesan. Aprenda cómo traer más satisfacción y placer a la vida sexual, seguro. Pero hazlo desde el anfitrión aceptado hasta la autoaceptación. Una especie de desapego al resultado. Con una curiosidad que es genuina no tiene nada que ver con tu autoestima. Porque la ironía es genial: una vez que le quitas la autoestima, o te das cuenta de que en realidad no te preocupas por lograrlo, o se vuelve mucho más fácil de conseguir. (Lo cual se aplica a casi cualquier cosa en la vida). No permita que las técnicas tántricas sean otra prueba que apruebe o falle. No dejes que termine siendo lo último, que es más brillante pero en última instancia destructivo: una variación de “Seré feliz / saludable / adorable / lo suficiente, cuando …”. No dejes que sea algo que persigas para mostrar tu valía o tu masculinidad. Para usted mismo, o incluso para otras personas. YA ESTÁS ADECUADO. Nota del autor: se entenderá sin decirlo, pero para que conste, lo que he descrito aquí no es Tantra. El tantra no se trata inherentemente de relaciones sexuales o desempeño sexual. Tampoco busca implícitamente avergonzar a los hombres o su sexo.
sin embargo, esta es la consecuencia de cómo el Tantra está siendo (mal) interpretado y (mal) entendido actualmente. Se supone que esta publicación crea comprensión y comienza una discusión sobre estos conceptos erróneos. Y fomentar una mayor responsabilidad sobre cómo se envía y recibe el mensaje. Reece Hola, soy Reece. Durante los últimos 5 años he sido hombres que están ayudando a tener relaciones más saludables, en realidad han vinculado profundamente las relaciones sexuales y han creado una vida cotidiana como una piedra. Haga clic en este enlace para solicitar la llamada de tutoría en línea gratuita y sin compromiso de 90 minutos para descubrir la forma en que puedo ayudarlo de la mejor manera. ¿Alguna vez ha descubierto usted mismo algo que le falta a su propia vida sexual? una sensación de cercanía mucho más profunda? ¿Un sentido más profundo de? En el caso de que la respuesta sea afirmativa, no está solo. Es uno de los deseos más comunes que escuchan los socios. Y algo de esos artículos simples que pueden ser difíciles de producir.
Especialmente cuando algunos de nuestros muchos hábitos que son pensamientos comunes y conceptos erróneos sobre las relaciones sexuales se interponen en el camino. Hay 12 errores sexuales comunes que probablemente estás cometiendo si alguna vez has querido una vida sexual más conectada y satisfactoria. A continuación, le indicamos cómo cambiarlos para que pueda comenzar a tener más relaciones sexuales íntimas. Error típico de coito número 1: su concepto de coito es limitado La mayoría de la gente piensa en el coito porque es la parte de la penetración, y que todo lo demás es un espectáculo secundario del evento principal. Pero esta vista que limita sus opciones. Crea una presión que es innecesaria y excluye toda una variedad de otras tareas llenas de diversión.
Cuando incluye otras funciones íntimas bajo el término general de “sexo” (oral, trabajos manuales, digitación, “caricias intensas”), diversifica su experiencia íntima y le da sabor a su vida sexual. También incluir cosas como fiestas eróticas, sexting, charlas sucias y besos sensuales puede tener enormes ventajas para la vida sexual. Porque no es el trabajo técnico lo que es crucial, lo es. El placer que es sensual todos los demás artículos deliciosos que te brinda la conexión íntima. El sexo no es el lugar, es todo el viaje lo que es placentero. Para hacer esto alrededor, fíjense una fecha para las relaciones sexuales y tomen el sexo que sea penetrante en la agenda. Si la penetración ya no es el “objetivo”, ¿de qué otra manera se puede vincular íntimamente? ¿De qué otras formas pueden disfrutar el uno del otro? Al expandir su concepto de relaciones sexuales, invita mucho a la cercanía y conexión total a la relación. ➜ RELACIONADO: Consejos para las relaciones sexuales para hombres: 11 mujeres expertas muestran cómo mejorar en la cama Error común de las relaciones sexuales número 2: vas demasiado rápido Hablando de penetración, te estás vendiendo corto si tienes prisa. Nuestros cuerpos anatómicos necesitan mucho más tiempo para que usted se caliente para la penetración de lo que muchas personas permiten. Para que la niña esté completamente lista y excitada, su vagina requiere tiempo para alargarse, estar disponible y lubricarse. Todos los puntos de placer de su cuerpo deben hincharse y “encenderse”. Saltar directamente a la penetración significa menos placer y, además, resultará en una gran cantidad de dolor e incomodidad innecesarios.
sin olvidar la ansiedad que provoca la aceleración de las respuestas naturales del cuerpo. Los hombres también necesitan más tiempo: aunque una erección puede ocurrir rápidamente, la excitación es una historia diferente. Correr hacia la penetración antes de calentar física y emocionalmente provoca una gran cantidad de ansiedad tácita en los hombres. Sin olvidar la frustración y la vergüenza de eyacular justo antes de querer. Por lo tanto, aquí está la solución: antes de ir a la penetración, tenga un breve minuto para verificar con usted mismo. Cierto, existen las indicaciones físicas más obvias: ¿estás lo suficientemente húmedo? ¿Eres lo suficientemente difícil? Pero más que eso: ¿te sientes preparado? ¿Estás emocionado pero tranquilo? ¿Se siente tu cuerpo completo? ¿De verdad quieres hacerlo? ¿O se siente ansioso y va más rápido de lo que le gustaría? Si siente expectación o presión, está bien reducir la velocidad. Comuníquese con su pareja y dé su auto autorización en cualquier lugar donde se encuentre.
Prioriza lo que necesitas y date tiempo para saborear la experiencia. Error típico de las relaciones sexuales n. ° 3: solo lo está teniendo con su pareja ¿Quiere una vida sexual más satisfactoria? Conservar un entrenamiento solamente. Sí, estamos hablando de la masturbación aquí mismo. Eso que todos sabemos que hace toda persona, pero de lo que nadie habla. El auto-placer no es “masturbación”, como normalmente pensamos.
Quizás no nos estamos refiriendo a la “carrera que es el orgasmo furtivo”, o al secreto y vergonzoso hacer el trabajo lo antes posible.