Música, iluminación tenue, velas perfumadas: priorice lo que le brinde una sensación de seguridad y tranquilidad. Sexo después de una enfermedad grave # 4 Vaya solo A veces, tener relaciones sexuales con su pareja se siente como un salto demasiado grande. Si ese es el caso, comienza a explorar y a reconectarte contigo mismo a solas. Ya sea tocando su sistema dentro de la ducha, bailando por su cuenta o tal vez una sesión completa de placer personal, ir solo le permite controlar completamente el conocimiento e ir a su ritmo personal. Sexo después de una enfermedad grave # 5 Vaya tan rápido como la parte más lenta Tener relaciones sexuales después de una enfermedad grave no es un proceso apresurado. Esforzarse antes de estar listo solo lo traumatizará aún más y aumentará el miedo y la ansiedad que está sintiendo. Ir solo podría ser un gran lugar para comenzar, al igual que identificar las actividades que se sienten fáciles y las que dan más miedo. Posiblemente los besos y los juegos de manos son sin duda un gran punto de partida para ti.
Mientras que la penetración total o el sexo oral deben trabajarse tanto como. Comunique sus restricciones y vaya despacio. Sexo después de una enfermedad grave # 6 Esté preparado para las lágrimas Residimos en una cultura que considera que llorar es algo malo. Entre las primeras cosas que decimos cuando alguien rompe a llorar está: “No llores”. Pero llorar es realmente una solución saludable para moverse y expresar emociones. Para mí, acostarme en la cama después del orgasmo, temblando de lágrimas, terminó siendo el método más fácil para limpiar toda la emoción que sentía. No estaba necesariamente triste. Me volví solo sintiendo muchos sentimientos y permitiéndoles que se fueran con lágrimas. No tengas miedo de llorar. Déjese llevar por su proceso. Confíe en que es un área crucial del proceso de curación y curación. Sexo después de una enfermedad grave # 7 Háblelo un poco más tarde Si tiene pareja, hable con ella sobre su experiencia. Si va solo, busque una persona en la que confíe ya que pueda hablar: un amigo. un terapeuta. un mentor.
un pariente. El diario también puede ser extremadamente útil, solo asegúrese de no aislarse sabiendo que realmente necesita apoyo. El sexo después de una enfermedad grave suele ser un proceso continuo, con muchas facetas y capas intrincadas. Es importante que tenga una persona que se encargue del área y le brinde apoyo durante ese período. Hola, soy Jodie, una mentora de vida, amor y empoderamiento sexual. Trabajo con mujeres y parejas simplemente para ayudarlas a crear la vida, el amor y el sexo que siempre quisieron. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. ¿Walt Disney Television desea crear un éxito masivo en su empresa?Obtenga más información Empiece desde lo más alto con los conocimientos de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo.
desea crear un éxito masivo en su relación? Resulta que estos mismos píos también saben algo sobre eso. Estas parejas de poder multimillonario atribuyen su éxito a un factor común: la eficacia de sus relaciones. Así que estamos abriendo la cortina y revelando la riqueza de la sabiduría de las relaciones. Ya sea trabajando juntos en el mismo negocio o apoyándose mutuamente haciendo uso de sus búsquedas individuales, estas parejas poderosas tienen sabios consejos para casi cualquier relación. Aquí se enumeran 5 parejas de poder multimillonarias sobre lo que hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor neto de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, items: ‘175672802’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / Ustedes juntos 33 años, Oprah y Stedman han hablado abiertamente sobre el hecho comprobado de que el matrimonio no es para ellos. Cuando Vogue le preguntó sobre sus pensamientos de ser una mujer que se opone a la tendencia, Oprah lanzó esta bomba de verdad: “Vive la vida en tus propios términos”. 🙌🙌🙌 En lugar de los votos matrimoniales, su relación depende de la dedicación para ayudar al otro a convertirse en su mejor yo. Sea lo que sea para ellos como individuos.
En una entrevista con Ellen DeGeneres, Stedman explica exactamente lo que significa. El hecho de nuestra relación es que me gustaría lo más efectivo para ella … Estoy dedicado a su placer. Me gustaría que ella fuera lo mejor que pueda ser … y por lo tanto, para mí, he tenido la oportunidad de obtener mi propio placer y de localizar mis propias habilidades, mis propios talentos y mis propias habilidades “. Oprah refleja este sentimiento en una entrevista con Harry Connick Jr. “Esto puede ser lo maravilloso de Stedmen … [él] ha querido lo más efectivo para mí, y nunca se sintió como si estuviera a mi sombra, pero siempre presionando yo a tu luz. Estoy hablando de eso es lo que necesitas en un [socio] “. Conclusiones clave: apoyarse mutuamente para convertirse en lo mejor de sí mismos Haga su relación por el camino correcto Billionaire Power Couple # 2 Bill Valor neto de Melinda Gates: $ 107.6 mil millones de Kjetil Ree Trabaje en equipo Bill y Melinda Gates no son solo campeones de la igualdad en su trabajo filantrópico; también es fundamental para mantener fuerte su matrimonio. Como Melinda revela en una entrevista con Business Insider, “Somos socios en los dos sentidos en que las personas hacen uso de la palabra en estos días: en casa y también en el trabajo”. Ella comparte un ejemplo de humildad para hacer su punto. “Siempre hacemos el baño juntos después de la cena siendo una familia”. La investigación respalda la sabiduría del enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los niños a la escuela, lavar la ropa o empacar almuerzos, están más complacidas que aquellas en relaciones desiguales. No se trata solo de las tareas domésticas compartidas.
dentro de su Carta Anual 2018, Bill Melinda compartió más sobre la verdadera forma de asociación con ellos. “Ha sido vital que ustedes nos digan que las personas sean socios iguales dentro del trabajo de nuestra fundación”, dice Melinda. “Hemos aprendido con el tiempo a proporcionarnos retroalimentación mutua en casa sobre los momentos en el trabajo una vez que no alcanzamos ese objetivo”. Bill agrega: “Debido a que he sido una figura pública por más tiempo y debido a que soy un hombre, muchas personas asumen que estoy tomando las decisiones importantes. Ese nunca ha sido el escenario “. Como explica Melinda, “Bill me gusta porque es un corazón amable, escucha con otras personas y se deja conmover en lo que dicen. Cuando cuento un cuento por lo que he visto, él lo siente. Puede pedirme que recopile algunos datos por si acaso. Pero él no duda de la veracidad de mis experiencias o de la solidez de mi juicio “. Conclusiones clave: Escuche genuinamente y valore las opiniones de los demás. Forme una asociación en la mayoría de sus actividades. Particularmente dentro del hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor neto de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Incrustado de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, items: ‘1052307776’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / El amor es realmente un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que ha logrado Richard es realmente un esfuerzo de equipo. Después de haber pasado 40 años con Joan a mi lado, he experimentado el valor de hacer varias cosas que otros considerarían imposibles. Pude tomar riesgos, que han sido fundamentales para mi éxito en los negocios, que probablemente no me hubiera atrevido a hacer sin el amor de Joan “. Richard también explica que se requiere un tipo particular de gusto para crear este tipo de éxito compartido. “[Joan] me ha enseñado que el amor no solo debe apretar tu corazón, debe acunarlo.
Debería apuntalarle, tal vez no proporcionarle abajo. Debería hacerte fuerte, quizás no débil. De la forma en que lo veo, el amor es realmente un barco firme que te permite definitivamente hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares salvajes “. Conclusiones clave: la confianza, el respeto y el cuidado crean un espacio seguro Una asociación segura puede ayudarlo a lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor neto de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Embed de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, items: ‘472993192’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / Los desafíos te hacen crecer Como la pareja poderosa favorita de Hollywood, ambos no son ajenos a la batalla de relaciones. Pero en lugar de ocultar sus desafíos, triunfaron y salieron fortalecidos. El álbum discográfico Lemonade vio a Beyoncé lidiar abiertamente con la infidelidad y su camino hacia el perdón. En 4:44, un Jay-Z que se disculpó se hizo cargo de sus errores y defectos como marido. Mientras que Everything In Love vio a la pareja superar sus dificultades y celebrar su amor. Al hablar tan íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z han ayudado a disminuir el estigma en torno a la infidelidad. Están normalizando la tensión que genera la demanda de trabajos mientras la tragedia del aborto espontáneo genera en las relaciones. Y demuestran el poder de buscar apoyo. En una entrevista vulnerable con David Letterman, Jay Z explica cómo lo lograron. Tengo una esposa atractiva que es comprensiva y sabía que no soy la peor de las cosas que he hecho. Y ahora hicimos la perseverancia de ir a terapia. Nos amamos.
Colocamos en el trabajo “. Como Beyonce le explicó a Vogue, los desafíos que enfrentas en una relación te ayudarán a prosperar. “A través de todo esto, he aprendido a reír, llorar y crecer. Paso por la mujer en la que me convertí cuando tenía 20 años y veo a una mujer que adquiere confianza pero que intenta complacer a todos a su alrededor. Ahora me siento mucho más bella, mucho más sexy, mucho más interesante. Y mucho más poderoso “. Conclusiones clave: los desafíos son normales y te ayudan a hacerte más fuerte. Pide ayuda cuando las cosas se pongan difíciles. Pareja de poder multimillonario n. Valor neto de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c); gie (function () {gie.widgets.load ({id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, items: ‘452079656’, caption: true, tld: ‘com.au’, is360: false})}); / ** // ** / / ** / Elige sabiamente Mientras Astrid prefiere no ofrecer nunca entrevistas, Warren Buffet habla con frecuencia sobre la necesidad de amor. En un discurso en la Universidad de Georgia, dijo: Si llegas a mi edad y nadie piensa bien de ti, no me importa lo grande que sea tu cuenta bancaria, tu vida diaria es realmente una catástrofe. Esa es la mejor prueba del método con el que has vivido tu vida “. Warren también fomenta el discernimiento con respecto a la selección de un socio. En una entrevista de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, él afirma: “Vas a reubicar la dirección asociada con las personas con las que te asocias. Por lo tanto, es vital que se asocie con personas que sean mucho mejores que usted. Si bien la persona principal sin duda en ese sentido es el cónyuge. No puedo dejar de enfatizar lo importante que es “. La historia del primer matrimonio de Warren con Susan Thompson también incluye una profunda sabiduría: mientras las relaciones crecen y cambian, es posible llevar sus ideas de regalos mucho tiempo después de la separación. Aunque Susan dejó la casa en 1977, ella y Warren siguieron siendo buenos amigos. De hecho, estas personas todavía estaban casadas cuando Susan murió en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid poco después de que se separaron, mientras que los tres aparentemente eran muy cercanos. “Susie fue realmente amable y considerada. Terminó siendo la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Me convertí en una persona desequilibrada.
Además, tomó un poco de tiempo, pero ella se quedó allí con una pequeña regadera y me alimentó y me cambió … Lo que sucedió conmigo normalmente no habría sucedido sin ella “. Conclusiones clave: las relaciones son exactamente lo que más importa en la vida que pueden cambiar, o terminar por completo, pero eso no hace que se conviertan en un “fracaso”. Y quizás lo más sorprendente de la mayoría son las reflexiones de Warren sobre el amor mismo. “Es algo realmente extraño, amor. No puede tirarlo. Si lo regala, recibirá más de inmediato. Si haces un esfuerzo por aferrarte a él, lo pierdes…. El amor puede ser de varios tipos, además de que no necesita buscar un medio en particular. Pero eventualmente, es probablemente lo más importante que existe “. Hola, somos Jodie Reece. Ayudamos a las parejas comprometidas a sentirse más conectadas dentro de la habitación y a crear una relación completa. Siga este enlace para reservar en una videollamada complementaria en línea para obtener más información sobre nuestros programas y cómo podemos ayudarlo a producir una relación que es genial. ¿Alguna vez te has encontrado queriendo algo más de tu vida sexual? ¿un sentimiento más profundo de intimidad? ¿Un sentido de conexión mucho más profundo? Si la respuesta es sí, no está solo.
Son los deseos más comunes que escuchamos de las parejas. Y otra de estas cosas que puede resultar difícil de crear. Particularmente cuando algunos de nuestros hábitos, creencias y conceptos erróneos más comunes sobre el sexo se están volviendo un obstáculo. Si alguna vez ha deseado una vida sexual mucho más conectada y satisfactoria, es probable que esté cometiendo 12 errores sexuales comunes. A continuación, le indicamos cómo cambiarlos exactamente para ayudarlo a comenzar a tener relaciones sexuales más íntimas. Error sexual común n. ° 1: su definición de sexo está restringida; muchas personas piensan en el sexo debido a la parte de la penetración, y que cualquier otra cosa es realmente un espectáculo secundario de su evento principal. Pero esta vista limitada reduce sus opciones. Hace una fuerza innecesaria, además de excluir una gran cantidad de otras actividades llenas de diversión. Siempre que incluye otros actos sexuales bajo el término general de “sexo” (oral, trabajos manuales, digitación, “caricias fuertes”), diversifica su experiencia sexual y le da vida a su vida sexual.
Incluso incluir cosas como baile erótico, sexting, charlas sucias y besos sensuales podría tener enormes beneficios para tu vida sexual. Porque quizás no sea el acto técnico lo que es importante, lo es. El placer sensual y el resto de cosas deliciosas que te brinda la conexión sexual. El sexo no es el destino, es el viaje placentero completo. Para cambiar esto, fíjense una cita sexual y simplemente eliminen el sexo con penetración de la agenda. Si la penetración ya no es el “objetivo”, ¿de qué otra manera puedes conectarte sexualmente? ¿Los otros medios son capaces de complacer a los demás? Al expandir tu definición de sexo, invitas mucha más intimidad y conexión a tu relación. ➜ RELACIONADO: Consejos sexuales para hombres: 11 mujeres especialistas revelan cómo mejorar en la cama Error sexual típico n. ° 2: se está yendo demasiado rápido hablando de penetración; si se apresura a hacerlo, se está vendiendo brevemente.
Nuestros cuerpos requieren mucho más tiempo y energía para calentarse para la penetración de lo que mucha gente permite. Para que una mujer esté completamente excitada y lista, su vagina necesita tiempo para que usted la alargue, abra y lubrique. Todos los puntos de placer de su cuerpo tienen que hincharse y “encenderse”. Saltar directamente a la penetración significa menos placer y también puede crear una gran cantidad de malestar y dolor innecesarios. Sin mencionar la ansiedad debida a acelerar las respuestas naturales del cuerpo. Los hombres también necesitan tiempo adicional: aunque una erección a veces ocurre rápidamente, la excitación es realmente una historia diferente. Correr hacia la penetración antes de que se acalore física y emocionalmente provoca mucha ansiedad tácita en los hombres. Sin mencionar la vergüenza y la frustración de eyacular antes de que lo desee.
Así que aquí está la solución: antes de pasar a la penetración, tómate un momento para comprobarlo contigo mismo. Claro, existen los signos físicos obvios: ¿estás lo suficientemente mojado? ¿Eres lo suficientemente duro? Pero mucho más que eso: ¿te sentirías preparado? ¿Ha estado emocionado pero relajado? ¿Todo tu cuerpo se siente encendido? ¿De verdad lo desearías? ¿O te has sentido ansioso y vas más rápido de lo que te gustaría? Si siente fuerza o expectativa, está bien desacelerar.
Habla con tu amante y date permiso para estar donde sea que estés. Prioriza lo que necesitas y date tiempo para saborear el conocimiento. Error sexual común número 3: ¿Lo único que hace que sea con su pareja requiere una vida sexual más satisfactoria? Mantén una práctica en solitario. Sí, estamos hablando de masturbación aquí. Eso que todos saben que todos hacen, pero nadie discute. Sin embargo, el auto-placer no es “masturbación” como normalmente lo pensamos.
No estamos hablando de la furtiva “carrera hacia el orgasmo”, o del secreto y vergonzoso hacer el trabajo lo más rápido posible. Alternativamente, haga un tiempo libre de culpa para que comprenda su excitación, deseo y erotismo. Al hacerlo, se está seduciendo a sí mismo: explorando su sistema. Construyendo su confianza sexual. Encendiéndose y descubriendo todas las diversas formas en que desea sentir placer. Al priorizar el sexo de calidad contigo mismo, permaneces apegado a tu sexualidad. Y no depende de su pareja para su realización sexual. ➜ RELACIONADO: cómo disfrutar exactamente del sexo Más: 7 consejos importantes para las mujeres (que en realidad funcionan) Error sexual común número 4: solo lo está haciendo cuando está en el estado de ánimo Es probable que la forma en que considere el deseo sea incorrecta: usted Probablemente estés sentado esperando inspiración para atacar. Luego se pregunta qué le pasa a su libido porque tal vez no esté espontáneamente en el estado de ánimo. (O pensar en algo similar sobre la libido de tu pareja).
Sin embargo, aquí está una cosa: el deseo no funciona de esa manera. La excitación requiere un esfuerzo consciente. Querrá atenderlo activamente. Particularmente en una relación a largo plazo. Lo que significa que a veces, antes de comenzar, e incluso durante los “juegos previos”, no estará de humor. Todavía.
por lo tanto, la pregunta es, ¿ha estado disponible para intentarlo? Vivimos en un tiempo en el que estamos más ocupados, más estresados y más ansiosos que en el pasado. Y si solo haces el amor cada vez que lo sientes, lo más probable es que no ocurra tanto como te gustaría. Seamos claros aquí: esto no significa forzarse. Alternativamente, es una invitación a simplemente recuperar la habilidad. Aprenda a avivar su deseo, y el de su pareja, en lugar de esperar pasivamente a estar dentro del estado de ánimo. Y si necesita un poco de ayuda con esto, descubra nuestro curso en línea para reavivar el deseo en una relación a largo plazo. ➜ RELACIONADO: cómo arreglar exactamente la libido baja: 7 verdades cruciales que te dejarán boquiabierto 🤯 Error sexual común número 5: estás demasiado concentrado en la técnica No es lo que estás haciendo. Es quien eres. ¿Cómo has estado apareciendo? ¿Qué tan presente has estado? ¿Con usted mismo, junto con su pareja, mientras se desarrolla la conexión entre ustedes?
Las técnicas no crean intimidad. Ser real, crudo y auténtico sí lo hace. Para generar profundidad e intimidad durante el coito, deben estar presentes el uno con el otro. Exhibirse en el momento, sin expectativas, sin máscaras, y abrazarnos. Exactamente como eres. Esto es increíblemente vulnerable. Y esa vulnerabilidad es simplemente cómo se produce la intimidad. Centrarse en el método los distrae y los aleja más el uno del otro. Siempre que dejas de preocuparte por exactamente lo que estás haciendo y te concentras en ser, abres la puerta a una mayor profundidad y conexión. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para construir una relación consciente Error sexual común número 6: Su forma de iniciar apesta Es uno de los mayores errores que cometen las parejas en las relaciones a largo plazo: Agarrarse las piernas. El beso en el cuello. El pecho a tientas. Los intentos no tan sutiles de encenderlos y decir “Oye, quiero sexo”. O es el enfurruñamiento. El tratamiento silencioso.
Actúa con la esperanza de que tu amante lea tu mente y se dé cuenta de que quieres sexo. Encogerse. Pero lo tenemos: se siente menos vulnerable. Más seguro, de alguna manera. Como si estuvieras más protegido contra el rechazo o escuchar un “no”. Además, puede que haya funcionado bien cuando se reunieron inicialmente. Pero quizás ya no sea la fase de luna de miel. La forma en que inicias el sexo en una relación a largo plazo debe ser diferente.
Esos movimientos probados y comprobados ahora sienten fuerza y expectativa. Y están saboteando activamente tu vida sexual. Reinventar los medios para iniciar el sexo requiere una conversación. Implica descubrir exactamente lo que realmente funciona el uno para el otro y exactamente lo que no. Y probablemente traerá algunas verdades incómodas sobre el estado actual de la vida sexual. Pero es necesario desarrollar una vida sexual que prospere a largo plazo. Si el sexo (o la posible falta de él) es realmente una fuente de conflicto en su relación, nuestra guía completa paso a paso tiene todo lo que necesita para transformarlo. Error sexual común número 7: estás demasiado centrado en el orgasmo; concentrarte en el orgasmo crea una tremenda expectativa de desempeño: fuerza a una sola persona para que proporcione los productos y ejerce presión sobre la otra para lograr rápidamente un resultado.
Como probablemente hayas adivinado en este momento, la fuerza para actuar no permite un buen sexo.