Лактозната непоносимост е често срещано състояние, което може да причини диария и други стомашно -чревни симптоми, след като ядете храни или пиете течности, съдържащи краве мляко или млечни продукти. Цьолиакия, която се причинява от алергия към глутен, също може да доведе до хронична диария.
Нарушения на храносмилането Диарията може да е признак на по -сериозен здравословен проблем, като разстройство на храносмилателната система. Те могат да включват синдром на раздразнените черва (IBS) или възпалително заболяване на червата като болестта на Crohn или улцерозен колит.
Диарията може също да е признак на свръхрастеж на бактерии в тънките черва. (1)
Много хора изпитват диария и не получават официална диагноза, тъй като тя често се изчиства сама. Хората, които изпитват постоянна или хронична диария, трябва да потърсят медицинска помощ, за да може лекарят да диагностицира причината.
Тестовете за диария включват кръвен тест, изследване на изпражненията, колоноскопия и гъвкава сигмоидоскопия според клиниката Mayo. (2)
Диарията може да бъде остра или краткотрайна; или хронично, което означава, че продължава по -дълго. Обикновено острата диария ще изчезне сама след няколко дни.
Хроничната или тежка диария продължава повече от две до четири седмици и може да показва сериозен здравословен проблем. За хора с нарушена имунна система, хроничната диария може да бъде животозастрашаващо заболяване, отбелязват Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). (3)
Въпреки че диарията може да е признак на основно здравословно състояние и може да бъде неизбежна, има стъпки, които можете да предприемете, за да избегнете някои от причините.
Едно от най -важните неща, които можете да направите, за да предотвратите диария, е да миете ръцете си често. Не забравяйте да измиете ръцете си след използване на банята, преди приготвяне или ядене на храна, преди и след като се грижите за някой болен, след докосване на боклук и след докосване на животно, храна за животни и животински отпадъци.
Ако сапун и чиста вода не са налични, използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа, който съдържа 60 процента алкохол, според CDC. (4)
Друг важен начин за предотвратяване на диария при деца е ваксинирането им срещу ротавирус, който причинява тежка диария най -вече при бебета и малки деца. Вирусът може също да доведе до повръщане, треска и дехидратация. CDC препоръчва на бебетата да получат първата си доза от ротавирусната ваксина на 2 -месечна възраст. Втората доза трябва да се приложи на 4 -месечна възраст, а третата, ако е необходимо, на 6 -месечна възраст.
Ротавирусната ваксина ще предпази бебетата от тежка диария, причинена от ротавирус, и повечето бебета изобщо няма да получат ротавирусна диария, казва CDC. (5)
И накрая, можете да предприемете стъпки, за да избегнете диарията на пътешественика, като наблюдавате какво ядете и пиете, докато пътувате в чужбина, особено в развиващите се страни, и говорете с Вашия лекар, преди да напуснете, за приемане на антибиотици като предпазна мярка, отбелязва CDC. (6)
Научете повече за това как да предотвратите диария
Понякога диарията може да сигнализира за здравословен проблем и да изисква медицинска помощ.
Но в повечето случаи пристъпът на диария обикновено изчезва след няколко дни и няма да доведе до допълнителни здравословни проблеми. Има стъпки, които можете да предприемете у дома, за да помогнете за лечение на диария, така че тя да изчезне по -бързо.
Ако имате диария, следното може да ви помогне да се почувствате по -добре.
Сменете течности. Пийте много вода, както и плодови сокове или спортни напитки, и яжте супи с бистър бульон, за да възстановите загубените електролити. Обърнете внимание на количеството захар в тези напитки, защото твърде много захар може да влоши симптомите на диария.
Яжте мека диета. Леката диета ще бъде лесна за храносмилателната ви система и може да помогне за облекчаване на симптомите на диария. Слабата диета се състои от храни, които са меки, не пикантни и с ниско съдържание на фибри. Също така трябва да избягвате сурови храни, пържени храни и напитки с алкохол или кофеин в тях.
Опитайте лекарства без рецепта (OTC). В повечето случаи на диария лекарствата без рецепта могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта, който идва с диарията. Опциите включват лоперамид, известен като Imodium, и бисмутов субсалицилат или Pepto-Bismol.
Може да са необходими антибиотици. Ако диарията Ви е причинена от бактериална инфекция, Вашият лекар ще Ви предпише антибиотици, за да Ви помогне да се почувствате по -добре. Една група антибиотици може да помогне за лечение на диария, причинена от бактерии или паразити. Ако обаче диарията ви е причинена от вирус, антибиотиците няма да помогнат.
Лекувайте основните проблеми. Диарията може да е симптом на по -сериозно здравословно състояние, като хранителна алергия или храносмилателно разстройство. Вашият лекар ще работи с вас, за да установи основния проблем чрез тестване и да изготви подходящ план за лечение. (2)
Научете повече за лечението на диария
Когато се появи диария, тя може да накара тялото да загуби повече течности, отколкото приема, което води до дехидратация. Ако е тежко, дехидратацията може да доведе до спиране на бъбреците. Ето защо е важно да се уверите, че пиете достатъчно количество вода, когато имате диария. Ако не можете да поемете вода самостоятелно, помислете дали да не я овкусите с плодов сок, което може да ви помогне, ако и вие се чувствате гадещи.
Научете повече за дехидратацията и как да я избегнете, когато имате диария
Според преглед, публикуван през април 2014 г. в The New England Journal of Medicine, приблизително 179 милиона случая на остра диария се срещат всяка година в Съединените щати. (7)
Документ, публикуван през 2017 г. в списание Clinical Gastroenterology and Hepatology, гласи, че хроничната диария засяга до 5 % от населението във всеки един момент. (8)
Диарията и други стомашно -чревни симптоми могат да бъдат признак на разстройство на храносмилателната система, като синдром на раздразнените черва (IBS) или възпалително заболяване на червата (IBD), като болестта на Crohn или язвен колит.
Тя може да бъде свързана и с цьолиакия, непоносимост към лактоза или друга хранителна алергия. Ако диарията стане хронична, лекар може да помогне да се определи дали едно от тези състояния е причината, отбелязва клиниката Mayo. (9)
Някои храни могат да влошат симптомите на диария, така че е добре да знаете кои храни са безопасни за консумация и кои да избягвате.
Придържането към обикновени, прости храни, като овесени ядки, банани, обикновен ориз и ябълково пюре, е добър вариант, особено през първите 24 часа от диария.
Други леки за стомаха храни включват: препечен хляб, варени картофи, обикновени крекери и гевреци.
Храни, които ще влошат диарията и трябва да се избягват, включват: мазни или пържени храни; мляко, масло, сладолед и сирене; алкохол и газирани напитки; храни, съдържащи изкуствени подсладители; и храни, които могат да бъдат развалени, според MedlinePlus. (10)
Научете повече за диетата и диарията
Много жени изпитват диария и промени в чревните си навици по време на менструацията. Точната причина, поради която това се случва, не е напълно изяснена, но лекарите смятат, че основната причина са простагландините, химикалите, отделяни по време на менструацията, които позволяват на матката – и по този начин на червата – да се свиват.
Жените, които често изпитват пристъпи на диария по време на менструацията си, могат да се подготвят за това, което предстои предварително, като имат лесен достъп до лекарства без рецепта като Imodium (лоперамид) и остават добре хидратирани, като пият много течности. (11)
Научете повече за диарията и вашия период
Повече в диарияВ зависимост от дестинацията и сезона на пътуване, 30 до 70 процента от пътуващите ще бъдат засегнати от пътническа диария, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
Съществуват обаче редица ст зенидол лекарствоъпки, които хората могат да предприемат, за да избегнат диарията на пътника. Те включват:
Проверете уебсайта на CDC за предупреждения за пътуване. Здравният уебсайт на пътниците, поддържан от CDC, ще ви предупреди за предупреждения за заболявания и рискове за здравето за различни страни.
Внимавайте какво ядете и пиете. В някои страни CDC ще посъветва да предприемете стъпки, за да избегнете поглъщането на паразити, които могат да ви разболеят, като например избягване на сурови плодове и зеленчуци, освен ако не ги обелите сами, избягване на сурово или недопечено месо или морски дарове и придържане към горещи, добре приготвени храни . В някои страни чешмяната вода не е безопасна за пиене. На такива места трябва да пиете само бутилирана вода и да избягвате чешмяна вода и кубчета лед.
Говорете с Вашия лекар за антибиотиците. Преди да тръгнете към вашата дестинация, уговорете среща с вашия доставчик на здравни услуги, за да обсъдите възможните рискове за здравето по време на пътуването си. Ако отивате в развиваща се страна за продължителен период от време, попитайте Вашия лекар за антибиотиците. (6)
Научете повече за пътниците Диария
Докато респираторните симптоми като кашлица и задух са най-честите признаци на коронавирусната болест 2019 (COVID-19), храносмилателните симптоми, включително диария, също се срещат при някои пациенти.
Проучване, публикувано през март 2020 г. в The American Journal of Gastroenterology, установява, че диарията често е симптом при хора с по -леко заболяване. (12) От 206 пациенти, включени в проучването, 48 души са имали само храносмилателни симптоми, докато 69 са имали както храносмилателни, така и респираторни симптоми. Между двете групи 67 души са имали диария, 19 % от които са имали диария като първи симптом.
Друго проучване от март 2020 г., публикувано в същото списание, разглежда около 200 пациенти с по -тежко заболяване в Ухан, Китай. (13) Изследователите установиха, че около 50 % от тези пациенти са имали поне един храносмилателен симптом, като 18 % съобщават за диария, повръщане или коремна болка.
Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Доставен ви от институт в рамките на федералните Национални здравни институти извън Вашингтон, този уебсайт предлага информация за симптомите, диагнозата и лечението. Можете също така да научите за хронична диария или да разберете как да участвате в клинични изпитвания.
Американски колеж по гастроентерология (ACG)
ACG е професионална организация, посветена на превенцията, диагностиката и лечението на храносмилателни разстройства. Можете да научите всичко за острата и хроничната диария на този уебсайт и да намерите гастроентеролог във вашия район.
Национален институт по рака
Ракът и някои от леченията за него могат да причинят диария. Уебсайтът на Националния институт по рака предлага съвети как да го управлявате. Можете също да изтеглите аудио по темата.
Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC)
Според CDC, 30 до 70 процента от пътуващите изпитват диария всяка година, в зависимост от това къде отиват. Разберете как да предотвратите и лекувате състоянието.
IBS мрежа
Докато диарията обикновено продължава ден или два, хроничната диария може да показва стомашно -чревно състояние като синдром на раздразнените черва. Мрежата IBS може да ви свърже с групи във вашата общност, за да можете да се срещнете с други за поддръжка и съвети за справяне със състоянието.
Група за самопомощ и подкрепа при синдром на раздразнените черва
Тази образователна организация, ръководена от пациенти, предоставя информация за стомашно-чревни разстройства като IBS диария и IBD. Форумът обсъжда чревния микробиом и изпитаните средства за лечение на диария.
Семеен доктор. орг
Този уебсайт, от Американската академия на семейните лекари, предлага информация за лекарства без рецепта за диария. В него се споменават потенциалните странични ефекти на обичайните извънборсови лекарства и информация за потенциалните странични ефекти с други лекарства.
Клиниката в Орегон
Когато се справяте с диария, е добре да ядете храни, които могат да помогнат за втвърдяването на изпражненията. Диетата BRAT (банани, ориз, ябълки и препечен хляб) може да помогне за това. Тази страница на уебсайта на клиниката в Орегон предоставя примерен план за диета BRAT и информация за това какво да правите, ако диарията не изчезне в рамките на 24 часа.
Симптоми и причини за диария. Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Ноември 2016 г. Диагностика и лечение на диария. Клиника Майо. 16 юни 2020 г. Болести, свързани с хигиената. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. 2 август 2016 г. Кога и как да си миете ръцете. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. 2 април 2020 г. Ротавирус VIS. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. 30 октомври 2019 г. Здраве на пътниците: Център за пътешественици за контрол и превенция на заболяванията. 22 ноември 2019 г. Остра инфекциозна диария при имунокомпетентни възрастни. The New England Journal of Medicine. 17 април 2014 г. Хронична диария: Диагностика и лечение. Перспективи в клиничната гастроентерология и хепатология. 2017. Симптоми и причини за диария. Клиника Майо. 16 юни 2020 г. Мека диета. MedlinePlus. 7 януари 2020 г. Защо получавате диария или запек (или и двете) по време на вашия период. Клиника Кливланд. 6 март 2018 г. Храносмилателни симптоми при пациенти с COVID-19 с лека тежест: клинична картина, изследване на вирусна РНК в изпражненията и резултати. Американското списание за гастроентерология. Март 2020 г. Клинични характеристики на пациенти с COVID-19 с храносмилателни симптоми в Хубей, Китай: описателно, напречно, многоцентрово проучване. Американското списание за гастроентерология. Март 2020. Покажи по -малко
Абонирайте се за нашия бюлетин за храносмилателно здраве!
Ако страдате от диария, състояние, причинено от неща като бактерии, вируси, лекарства, храни и различни храносмилателни разстройства, има. . .
От Шерил Крафт 27 март 2018 г.Многобройни доклади показват увеличаване на потребителите на опиати, злоупотребяващи с лоперамид, лекарство без рецепта, използвано за лечение на диария. FDA предприема стъпки за това. . .
От Линда Трасибул, 13 февруари 2018 г.Докато антибиотиците се борят с инфекцията, те също могат да убият добрите бактерии в чревния ви тракт. Когато това се случи, може да възникне диария.
От Бет У. Оренщайн, 24 август 2017 г.Течностите, меката диета и лекарствата без рецепта могат да ви помогнат да управлявате симптомите си и да облекчите диарията.