Tak wiele innych Yums tutaj… od czego zacząć? LOL!
Odpowiedź Zobacz Komentarze KomentarzTwój adres e -mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Zapisz moje imię, e -mail i strona internetowa w tej przeglądarce następnym razem, gdy komentujęSharon Palmer
Opublikowano 20 sierpnia 2020 r.
Zaktualizowano 28 grudnia 2021
· PrzepisPamiętam, jak moja mama robiła proste, domowe puddings z kilku, bardzo podstawowych składników —Milk, Sugar, Vanilla i Corn Statch. To zainspirowało mnie do przekształcenia jej klasycznego przepisu w łatwy, oparty na roślinach (wegański) deser budynia: jagody i krem waniliowy. Klasyczny przepis na budyń powstał z brytyjskiej tradycji robienia czegoś z niczego. Podczas gdy pierwsze budynie zostały wykonane z pikantnych składników, zaczęły później obejmować owoce i orzechy. W XIX wieku zaczęły pojawiać się amerykańskie gotowane słodkie budynie, co czyni je jednym z naszych ulubionych, klasycznych potraw komfortowych. Jednym z ulubionych potraw z mojego ojca jest Pudding Tapioca-wyprowadzenie klasycznego amerykańskiego puddingu. Tylko 5 składników (bez zszywek spiżarni). Bogaty w odżywczych, nisko tłuszczu i słodzony tylko z nutą syropu klonowego i naturalną słodyczą jagód, jest to uczta (z zaledwie 136 kalorii), o której można się naprawdę dobrze dobrze czuć! Jest to również całkowicie bezglutenowy przepis dla tych, którzy unikają glutenu. Zrób partię puddingu waniliowego kremowego, uzupełnij je jagodami i uszczelnij je w słoikach z Mason, aby zabrać ze sobą na lunch w podróży. W rzeczywistości ten przepis jest wystarczająco zdrowy, że możesz podać go jako przekąskę bogatą w składniki odżywcze.
Możesz łatwo zastąpić jagody kolejnym sezonowym owocem, takimi jak brzoskwinie, mango, ananas i banany. To także wspaniała, zdrowa uczta dla dzieci (młodych i starszych). Aby uzyskać dodatkowy zwrot akcji, możesz uzupełnić go orzechami, kokosami lub ciemną czekoladą.
(9 głosów, średnia: 3,78 na 5 ) Ładowanie …
3.8 z 9 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami · PrzepisPamiętam, jak moja mama robiła proste, domowe puddings z kilku, bardzo podstawowych Składniki – Milk, Sugar, Vanilla i Corn Statch. To zainspirowało mnie do przekształcenia jej klasycznego przepisu w łatwy, oparty na roślinach (wegański) deser budynia: jagody i krem waniliowy. Klasyczny przepis na budyń powstał z brytyjskiej tradycji robienia czegoś z niczego. Podczas gdy pierwsze budynie zostały wykonane z pikantnych składników, zaczęły później obejmować owoce i orzechy. W XIX wieku zaczęły pojawiać się amerykańskie gotowane słodkie budynie, co czyni je jednym z naszych ulubionych, klasycznych potraw komfortowych. Jednym z ulubionych potraw z mojego ojca jest Pudding Tapioca-wyprowadzenie klasycznego amerykańskiego puddingu. Tylko 5 składników (bez zszywek spiżarni). Bogaty w odżywczych, nisko tłuszczu i słodzony tylko z nutą syropu klonowego i naturalną słodyczą jagód, jest to uczta (z zaledwie 136 kalorii), o której można się naprawdę dobrze dobrze czuć! Jest to również całkowicie bezglutenowy przepis dla tych, którzy unikają glutenu. Zrób partię puddingu waniliowego kremowego, uzupełnij je jagodami i uszczelnij je w słoikach z Mason, aby zabrać ze sobą na lunch w podróży. W rzeczywistości ten przepis jest wystarczająco zdrowy, że możesz podać go jako przekąskę bogatą w składniki odżywcze.
Możesz łatwo zastąpić jagody kolejnym sezonowym owocem, takimi jak brzoskwinie, mango, ananas i banany. To także wspaniała, zdrowa uczta dla dzieci (młodych i starszych). Aby uzyskać dodatkowy zwrot akcji, możesz uzupełnić go orzechami, kokosami lub ciemną czekoladą.
(9 głosów, średnia: 3,78 na 5 )Loading…
3.8 from 9 reviews
Author: The Plant-Powered DietitianSharon Palmer
Opublikowane 22 stycznia 2022 r.
· PrzepisTa prosta, łatwa sałatka z śródziemnomorskiej oparta na klasycznych składnikach ziemniaków, fasoli, oliwek, pomidorów suszonych w słońcu, czosnku, cebuli, ziół i ziół Lekka oliwy z oliwek. To jak odrobina słońca, ale składniki są sezonowo dostępne przez cały rok. Na podstawie zszywek roślinnych, które można łatwo przechowywać pod ręką, jest to świetny przepis, który należy zwrócić do każdej porze tygodnia. To rustykalna prostota sprawia, że jest idealny na tygodniowy obiad, ale jest zaniżona elegancja oznacza, że jest również idealna na imprezy, pikniki i uroczystości. Jest pyszny podawany ciepły lub schłodzony – i pozostaje świeżo przez kilka dni w lodówce, gdy smaki nadal łączą się. Użyj swojej ulubionej fasoli w puszce w tym przepisie. Prezentowałem fasolę Garbanzo (ciecierzyca), ale jest również pyszna z fasolą nerkową, fasolą Cannellini i czerwoną fasolą. Możesz też wykonać tę sałatkę w 30 minut!
(3 głosy, średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …
5 z 3 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami · PrzepisTa prosta, łatwa sałatka z śródziemnomorskiego sałatki opiera , kapary, czosnek, cebula, zioła i lekki winegret oliwy z oliwek. To jak odrobina słońca, ale składniki są sezonowo dostępne przez cały rok. Na podstawie zszywek roślinnych, które można łatwo przechowywać pod ręką, jest to świetny przepis, który należy zwrócić do każdej porze tygodnia. To rustykalna prostota sprawia, że jest idealny na tygodniowy obiad, ale jest zaniżona elegancja oznacza, że jest również idealna na imprezy, pikniki i uroczystości. Jest pyszny podawany ciepły lub schłodzony – i pozostaje świeżo przez kilka dni w lodówce, gdy smaki nadal łączą się. Użyj swojej ulubionej fasoli w puszce w tym przepisie. Prezentowałem fasolę Garbanzo (ciecierzyca), ale jest również pyszna z fasolą nerkową, fasolą Cannellini i czerwoną fasolą. Możesz też wykonać tę sałatkę w 30 minut!
(3 głosy, średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …
5 z 3 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinamiSharon Palmer
Opublikowane 31 grudnia , 2020
Zaktualizowano 30 listopada 2021
· Przepis
Gwarantuję, że nie ma lepszego ciasta dyniowego niż wykonana ze świeżych dyń, jak ma to miejsce w przypadku mojego klasycznego wegańskiego Świeże ciasto z dyni. Z tylko kilkoma składnikami-z których wiele prawdopodobnie masz teraz w spiżarni-możesz stworzyć prawdziwe, domowe ciasto ze świeżymi składnikami i dużo miłości. To, co niesamowite w tym ciasto, polega na tym, że jest światła w cukrze i tłuszczu, wypełnionym wegetariańskimi miłością i pełnymi ziarnami, ale tak bogatej w smak. Z szybką, półwymiczną skorupą w ciastach i czystym wypełnianiu dyni-puree, wanilii, agawy, cukru organicznego, masła wegańskiego i przypraw-możesz stworzyć ciasto dyniowe, które jest naprawdę wystarczająco zdrowe na śniadanie! Ale nie musisz go tam zostawiać – przestrzegaj tego na deser i dobrze się z tym czujesz! To jest takie prawdziwe i pyszne.
Wykonaj świeżą przecier dyni z moim przewodnikiem krok po kroku.
Dowiedz się, jak zrobić świeże puree dyni w moim przewodniku krok po kroku tutaj. Odwróć te jesienne dynie dekorujące dynie! Każdej jesieni tworzę puree dyni i zamrażam to, czego nie używam do różnych przepisów, w tym tego. Jeśli nie masz świeżego puree z dyni, nie bój się, użyj puree z dyni w puszkach, aby stworzyć niesamowite, proste ciasto /H3>
Wymieszaj mąki, pokrój wegańskim masłem, dodaj wodę i rozwinąć ciasto, aby zmieścić się w szalce.
Wymieszaj połowę i połowę roślin, agawa, wanilia i skrobia kukurydziane i gotuj w doniczce z dynią , cukier, masło wegańskie i przyprawy.
Wlać sypkę dyniową do skorupy ciasta.
Piec w 350 przez 50 minut. . Pokrój i podawaj!
(3 głosy, średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …
5 z 3 recenzji Autor: Dietetyk zasilany roślinami · Przepis
Gwarantuję, że nie ma lepszego ciasta dyniowego niż wykonana ze świeżych dyń, podobnie jak w przypadku mojego klasycznego wegańskiego świeżego ciasta z dyni. Z tylko kilkoma składnikami-z których wiele prawdopodobnie masz teraz w spiżarni-możesz stworzyć prawdziwe, domowe ciasto ze świeżymi składnikami i dużo miłości. To, co niesamowite w tym ciasto, polega na tym, że jest światła w cukrze i tłuszczu, wypełnionym wegetariańskimi miłością i pełnymi ziarnami, ale tak bogatej w smak. Z szybką, półwymiczną skorupą w ciastach i czystym wypełnianiu dyni-puree yourpillstore.com, wanilii, agawy, cukru organicznego, masła wegańskiego i przypraw-możesz stworzyć ciasto dyniowe, które jest naprawdę wystarczająco zdrowe na śniadanie! Ale nie musisz go tam zostawiać – przestrzegaj tego na deser i dobrze się z tym czujesz! To jest takie prawdziwe i pyszne.
Wykonaj świeżą przecier dyni z moim przewodnikiem krok po kroku.
Dowiedz się, jak zrobić świeże puree dyni w moim przewodniku krok po kroku tutaj. Odwróć te jesienne dynie dekorujące dynie! Każdej jesieni tworzę puree dyni i zamrażam to, czego nie używam do różnych przepisów, w tym tego. Jeśli nie masz świeżego puree z dyni, nie bój się, użyj puree z dyni w puszkach, aby stworzyć niesamowite, proste ciasto /H3>
Wymieszaj mąki, pokrój wegańskim masłem, dodaj wodę i rozwinąć ciasto, aby zmieścić się w szalce.
Wymieszaj połowę i połowę roślin, agawa, wanilia i skrobia kukurydziane i gotuj w doniczce z dynią , cukier, masło wegańskie i przyprawy.
Wlać sypkę dyniową do skorupy ciasta.
Piec w 350 przez 50 minut. . Pokrój i podawaj!
(3 głosy, średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …
5 z 3 recenzji Autor: dietetyk zasilany roślinami
Sharon Palmer
Opublikowano 11 maja 2021
Dowiedz się o historii, odżywianiu i korzyściach z pełnoziarnistym Kamut i 3 najlepszych sposobach gotowania z nimi.
Nie można wymyślić historii Kamut®, różnorodnej pszenicy znanej jako znanej jako Khorasan, jeśli próbowałeś. W 1949 roku amerykański lotnik o imieniu Earl Dedman stacjonował w Portugalii. Dedman otrzymał 32 gigantyczne jądra pszenicy od innego lotnika, który odebrał je w Egipcie, gdzie powiedziano mu, że pszenica pochodzi z egipskiego grobowca (bardziej prawdopodobne jest, że pochodzi od sprzedawcy ulicznego w Kairze). Dedman wysłał jądra pszenicy do ojca w Fort Benton, Montanie, a rodzina wyrosła na zboże jako nowość pod nazwą „King Tut’s Wheat” w latach 50. i 60. Lokalny rolnik wyhodował część pszenicy i pokazał ją na Fort Benton Fair w 1964 roku. Szybko do 1977 że przekąska była wykonana z gigantycznych jądra kukurydzy. Przywołało to wspomnienia o ogromnych jądrach pszenicy, które widział dawno temu na targach Fort Benton. Quinn miał moment żarówki: być może gigantyczne jądro pszenicy może być kolejną wielką amerykańską przekąską. Firma Corn Nuts wyraziła zainteresowanie gigantyczną pszenicą, więc ojciec Quinna szukał ziarna w Fort Benton, lokalizując jeden mały słoik gigantycznych jąder, który zstąpił z egipskiej pszenicy Dedmana. Niestety firma Corn Nuts straciła zainteresowanie projektem – ale Quinn nie. Wyhodował gigantyczną pszenicę i wprowadził ją na Expo Products Natural Products w 1986 roku, gdzie stał się sukcesem z dnia na dzień. Dziś firma rodzinna Quinn, Kamut International, cieszył się fenomenalnym rozwojem pszenicy Khorasan pod znakiem towarowym Kamut (nazwa starożytnego słownika hieroglificznego).
Nagłówki w lokalnej gazecie o King Tut Wheat.kamut jest bardzo podobny do Farro, kolejnego ziarna z imponującą historią. Przeczytaj o tym tutaj!
Kamut Khorasan okazuje się starożytnym krewnym naszego nowoczesnego zszywania pszenicy, durum. Duże ziarno pszenicy powstało w żyznym regionie półksiężyca, który dotarł z Mezopotamii do Egiptu, ale wypadło z współczesnej uprawy przez długi czas przed ponownym odkryciem. Chociaż jest dostępny w wielu miejscach na całym świecie, pszenica Khorasan jest uprawiana tylko w Montanie i Kanadzie. Kamut International ustanowił wysokie standardy uprawy pszenicy Khorasan pod znakiem towarowym Kamut w celu zachowania jego czystości i upewnienia się, że jest uprawiana ekologiczna. Kamut Khorasan to doskonały sposób na zwiększenie przyjmowania pełnych ziaren. Ta starożytna odmiana pszenicy jest również wyższa w białku i wielu minerałach niż współczesne odmiany pszenicy. Chociaż nie jest to zalecane dla osób z celiakią, które muszą unikać glutenu znajdującego się w pszenicy, wiele osób z wrażliwością pszenicy zgłasza tolerujące Kamut lepiej niż pszenica.
spróbuj kamuta w przepisach, które wymagają jagód pszenicy lub pisanych. Tak jak ten przepis na sałatkę kapusty pisowni i czerwonej w mojej książce zasilana rośliną na całe życie.
Kamut Khorasan jest dostępny jako jądro pełnoziarniste (określane również jako „jagody”), szybkie gotowanie bulgur i mąki. Kamut jest bardzo wszechstronny i jest zawarty w różnych produktach spożywczych i napojów. Obejmują one od pieczywa i makaronu po zboża, przekąski, wypieki, krakersy, piwo, kawę zboża, zielone potrawy, a nawet napoje pszenicy. Z bogatym, orzechowym smakiem jagody Kamut lub Bulgur mogą być używane w zupach, sałatkach, przystawkach i naczyniach głównych. Mąkę może być stosowana jako substytut mąki uniwersalnej lub pełnej pszenicy w pieczeniu.
spróbuj dodać Kamut do następnego wegetariańskiego burgera! Dodanie większej liczby pełnych ziaren, takich jak Kamut, jest dla nas niesamowite, ale wielu nie spełnia zaleceń. Dowiedz się o dodawaniu pełnych ziarna do diety tutaj.100-gramowa porcja pszenicy Khorasan ma 337 kalorii, 14 gramów białka i 136% codziennej wartości manganu! Ta magiczna pszenica jest również doskonałym źródłem niacyny, fosforu i tiaminy.