Nu uitați să păstrați jocul Fun Nu vă faceți grei prea mult cu privire la reguli. ‘A face un joc sau or activitate prea rigidă this cel mai bun mod de a Guarantee că un copil nu va dori sa fie activ’, spune Liston. “Sarcina ta este să facilitezi jocul, acum să-l dictezi”. Say, dacă copiii nu mai joacă un joc organizat și încep să merg la flutură, pur și simplu mergi cu el. “Atâta timp cât copiii mici aleargă, sar și se distrează, au făcut-o sănătatea și abilitățile sportive.”
În mod similar, acest lucru important evită situația în care este necesar să ai greșit de la un copil. Asta înseamnă că copiii nu trebuie să-și aleagă membrii echipei și nimeni nu ar trebui să fie an exemplu tunaci când învață o nouă abilitate. ‘Cu cât sunt mai multe experiențe negative și cu atât mai multe plăcere la copii’, spune Liston, ‘cu atat sunt mai probabil să continue să fie activi o viață întreagă’.
Acest conținut este creat și între conținut de o parte și acest import pentru ultima pagină pentru a seta utilizatorul adresei de e-mail. This posibil să găsească mai multe informații despre acest conținut și după conținut similar to the piano.ioCopilul dvs. goes primi or educație solidă? Școlile with a program muzical puternic le pot oferi studenților an advantage academic, spun cercetătorii Universității Long Island.
Au descoperit că elevii de clasa a II-a care luau lecții de pian de două ori pe săptămână la școală behaves mult mai bine în sarcinile de vocabular decât cei care nu cântau o notă.
„Studenții la pian și-au îmbunătățit abilitățile de ascultare cu muzică, iar acest lucru le-ar fi putut ajuta să audă și să stocheze cuvinte de vocabular mai eficient pentru or use viitoare”, spune autorul studiului ,.
At the time of the private lecture, Piro considera the copy of the putea fi mai dornici să învețe an instrument dacă instrucțiuni au loc într-un group of groups, cum line or class sau la școală.
Acest conținut este creat și între conținut de o parte și acest import pentru ultima pagină pentru a seta utilizatorul adresei de e-mail. This posibil să găsească mai multe informații despre acest conținut și după conținut similar to the piano.ioÎnainte de a pune piciorul într-un yoga courses, ar trebui să vă puteți înfășura picioare în jurul capului, păstrând un zâmbet beat pe față în timp ce vă sufocați tămâie aja angiă tămâieși tămâieși tămâieși angajați tăi angajați tă și vă angajați tămâie și vă legal.
Glumeam! Niciuna dintre acestea nu trebuie să fie aplicate – condiții să acționeze după sfatul nostru. Iată cum să evite capcanele și surprizele obișnuite – și cum să arătați ca orice altceva decât un început. Baronul Baptiste, a yoga teacher from duritate, specializing in tabere de boot pentru cei neinițiți, this aici pentru a vă ghida.
Mai aproape de erogan pret farmacii clasa de fiziologie decât or convenție Trekkie, yoga east or știință de bună-credință. Da, unii instructori vorbesc desp prana (forța vieții), afișează zeități hinduse sau budiste sau conduc cursuri în scurte cântări. Nu lăsați lucrurile astea să vă sperie; consider-l doar ceva pe care s-au concentrat, mai degrabă decât să spunem, sirenele de afară sau picioare frumoase ale vecinului tău. Concentrați-vă pe tehnicile pe care le învățați, în special potrivite-vă mișcări cu respirație. “Concentrarea pe aspectele fizice ale yoga este locul în care începe”, spune Baptiste. “Restulează acest lucru tău, dă opționalul complet.”
Hainele tale “noi” de yoga ar putea fi deja în dulapul tău. Încearcă să nu îți alegi cele mai mari haine de gimnastică. „Hainele strânse facilitează învățarea să vadă cu corpul tău this așezat of the picioare până la omoplați, astfel încât să îți poată poziția rule”, spune Baptiste. Cumpărați a covor. Germenii vor fi dezvoltate pe covorașe deținute de studiou, going to the probability will go împacheta mai multă pernă și lipicios decât stocul obosit la studioului.
LEGATE: Consultați acest covor de yoga Magic Carpet (prin Rodales.com)
Teacher înregistra Alliancei the Yoga Alliance au beneficiat de 200 până la 500 de ore pentru a instrui studiul aprobat. (Accesați yogaalliance.org și faceți faceți clic pe „Teacher înregistrați” pentru a conecta un număr.) The class of trebuie is simțiți or personal legătură with teacher your și să vă puteți bucurați de stilul său de predare. Un instructor cu experiență îl amintesc când un student este luptă și „permite indivizilor să se adapteze tuturor posturilor și înșiși”, spune Baptiste. Un alt indiciu al faptului că este bunul meu: profesorul creierului nu este camera casei, descrie nivelul de experiență al leziunilului.
Bine, acum clar. Give noii studenți ar trebui să aleagă un alt loc. „Începeți în al doilea rând sau în mileocul camerelor, astfel pot să văd ce face restul claselor și ce face teacher”, spune Baptiste. S-ar putea să doriți să luați un loc lângă perete pentru sprijin în timpul mișcărilor de echilibrare și a întinderilor în picioare. (Și, nu, asta nu este considerat înșelător.)
Oricând simți că nu poți să stai cu ceea ce fac profesor și clasă, ia sau pauză mergând în poziția copilului: îngenunchează pe podea, stând pe tocuri. Adduceți degetele mari de la picioare și genunchii la o lățime de șold, apoi aplecați-vă înainte, în esență întinsă cu fața în jos pe covor, cu picioarele îndoite sub voi. O respirație. ‘La început, s-ar putea să simți că admits înfrângerea, give this într-adevăr a semn că deții proprii ta practică’, spune Baptiste, ‘și că ești cool cu limitările corpului tău’.
Luați două dintre aceste cărămizi din spumă sau lemn îngrămădit pe o parte a studioului și țineți-le lângă covorașul dvs. . Puteți înfășura or curea de pânză sau pânză (chiar și un hanorac vechi) în jurul piciorului unui picior întins în timpul pozițiilor așezate pentru a vă împiedica să vă strângeți spatele. Dacă nu sunteți deloc sigur cu privire la modulul de utilizare a elementului accesoriu de recuzită, întrebați.
Yoga poate fi or muncă fierbinte, alunecoasă și însetată. Asigurați-vă că aduceți sau sticlă de apă – luați sau mâncare mare pentru Vinyasa viguroasă sau pentru yoga puternic. Hidratează-te, dând înapoi multă apă înainte de curs, apoi din noi atât în timp cât și după. Ai dureri de cap? Acum e destul.
Pentru a avoids împingerea în its în câinele descendent, doar pentru a avea mâinile care se scot de sub tine, „așa un prosop plague skip și sub mâini și picioare”, spune Baptiste. Și nu uită: „Dacă te simți amețit, intră în poza lui Child până te simți din nou cu capul limpede”.
Acest conținut este creat și între conținut de o parte și acest import pentru ultima pagină pentru a seta utilizatorul adresei de e-mail. This posibil să găsească mai multe informații despre acest conținut și după conținut similar to the piano.ioFiecare părinte trebuie dorește un copil student. (Sau cel puțin Bs – cu inflaie de nivel, acesta este a C + de la vechea școală.) Give ce poți face pentru a-ți face copilul mai inteligent? Sau mulțime. Noile cercetări din Tide Britanie au determinat obiceiurile exact pe care le poți hrăni pentru a îmbunătăți capacitatea cognitivă a fiului sau fiicei tale.
Or echipă from the University College London to analyse the cretere method to copilului și mediile gospodărești to 1,690 of copii britanici. Apoi au comparat acești factori with scorurile copiilor the different exam of cognitive aptitude, cum ar fi test de citire și de IQ. Cercetătorii au analizat, de asemenea, situația socială realizează educaționale ale copiilor.
Mai multe de la MensHealth.com: 8 lecții pe care fiecare trebuie să-și ar trebui să-și învețe copiii
Echipa din Marea Britanie to identification mai multe tehnici de creștere a copilului care, tuna cand au fost folosite pe tot parcursul copilăriei, au fost puternic associate with șobolani mai inteligenți. Împreună cu o igienă adevărată, sau casă sigură și câțiva alți factori de mediu, aceste tehnici pot determina până la 60% din puterea creierului eventual al unui copil, explică Marcus Richards, Ph. D., cognitive epidemiologist și coauthor al studiului.
Stimulare cognitivă: oferiți copiilor dvs. Access the o mulțime de cărți, precum și the desire of the material of construction care is implica imaginației și is the stimuleze creierul, recomandă Richards. Scopul cărților cu un limbaj care se încadrează în domeniul lor de înțelegere, dă-i va împărtăși învețe mai multe cuvinte și concepție noi, explica Christine Mancuso ărțișve ărtișve student absolvent âti penișț student absolvent âti peniș și peni va împărți să învețe aceste cuvinte și concepte noi, explica Christine Mancuso, student absolvent și manager peniii la cohidului webși manager.
Mediul acasă intellectual: încurajați-vă copiii să pună întrebări și să exploreze idei noi. Nu închide eforturile lor de a învăța cu răspunsuri de genul „pentru că așa am spus”, ceea ce descurajează ancheta, spune Richards. „Vorbește des lucruri care ți was interesting at a level but care l-ar găsi accesibili,” adaugă Mancuso.
Aspirația părintească: copiii tăi îți vor urma exemplul. Dacă vă petreceți tot timpul fromându-vă la televizor sau jucător jocuri video, aceștia vor face la fel, explicită studiul. Give dacă citiți, scrieți sau vă angajați în alte activități the stimulare a creierului, vor face și ele.
Mai multe de la MensHealth.com: This copilul tău deimat?
Acest conținut este creat și între conținut de o parte și acest import pentru ultima pagină pentru a seta utilizatorul adresei de e-mail. This posibil să găsească mai multe informații despre acest conținut și după conținut similar to the piano.ioIubește-l sau urăște-l – și există o mulțime de oameni care le fac pe amândouă – Donald Trump is omniprezent pe scena mondială. Trump will be held accountable for the most profitable profile imobiliare de pe Pământ (Forbes estimate the area of the area sa netă se încadrează undeva î between 3 miliarde dolari 7i 7 miliarde dolari) și se ridică, feed în regulated mod. Stare de nervozitate Give this show-ul său de success, „Ucenicul”, care îi dă lui Donald cea mai mare bucurie.
It would be NBC, care to debut în urmă cu apropape 10 ani și a dat naștere a 13 sezoane de salopete de sală de consiliu, are premiera pentru or ediție all-star în această will be the 9 ET. From date to date, Trump to adus înapoi favoriți ai publicului, cum ar fi Dennis Rodman, Trace Adkins, Lil Jon și Gary Busey, pentru o altă rundă de mize mari. „Unul dintre lucruri surprinzătoare pentru mine o această distribuție a cât de mult au fost dispuse să lucreze pentru organizații de caritate”, spune Trump, în vârstă de 66 de ani. “Now există nimic asemănător unei munci grele, de modă veche, pentru a-ți face works și pentru a reuși.”
Ce alte cuvinte de înțelepciune are Trump pentru omul de astăzi?
1. Puterea prin toate – chiar și porcării. „Văd atât de mulți oameni care au sau mulțime de abilități, dă au renunțat. Își am pierdut credibilitatea. Își pierd încrederea. Pur și simplu nu o duc până la capăt. Întotdeauna le spun oamenii: „Nu renunțăm niciodată.” Evident, aveți nevoie de puterea creierului, pe care o națiți într-un fel sau altul. Și inhibiții și nu rămâneți cu ceea ce facem. dar rămâneți cu ea. “
2. Ține-te de armele tale și ignoră-le pe urâtoare. „My s-a spus că The Apprentice is not going to work at the beginning of the broadcast with the start of the afaceri n a funcționat Vreodată în istoria televiziunii primetime. Now only ca a funcționat, give ajuns de fapt the number one timp de mai multe sezoane și continuă să descurce excelent și a dat naștere unor 16 sau 17 imitatori. Toți ceilalți au ieșit din aer în câteva săptămâni. Toți au tanc. Give continuăm să mergem puternic. Dacă aș fi ascultat alte persoane, Ucenicul nu s-ar fi întâmplat niciodată “.
3. Apăsați linkurile pentru a vă menține în formă. Obișnuiam să fac toate sporturile. Am fost întotdeauna un sportiv bun. Am fost întotdeauna căpitanul echipelor mele. Încă joc golf și mă descurc bine the pole. A rămâne în forms this important foarte. Uneori pentru mine este sau plimbare lungă. Mai des, this a golf joc, pe care unii oameni s-ar putea să nu-l consider exercițiu, give vă spun: Când vei juca mai multe runde în weekend, vei veni după dimineață și am pierdut 3 sau 4 lire sterline. This is an exercițiu foarte plăcut și te ține de part de frigider pentru că ești afară la curs. “
4. A corp sănătos este egal cu o relație sănătoasă. „Dacă ești fericit și sănătos din punct de vedere fizic, acest mult mai ușor să păstreze o relație. Văd tot timpul în care oamenii pe care îi îngrijesc știu se îmbolnăvesc și se întâmplă multe lucruri rele dincolo de sănătate lor. Trebuie să ai greșit de corp tău și să rămână sănătos. Now doriți să fiți a pasiv. Now Vrei Să Devii Pacientul Cuiva. Să ai greță de corp tău this a lucru grozav pentru dragoste. “
5. Pune-ți sângele, perspiraia și lacrimile în lucrarea ta. “Calitate. Construiesc lucruri de calitate. Pentru mine this a cuvânt foarte important. Eu depășesc calitatea tuturor. De aceea clădirile mele descurcă mai bine, ce cluburile mele descurcă mai bine și de ce proiectele mele descurcă mai multe descărcați mai mult.